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  • BUMFIZZ
  • 초보2019.03.25 11:2228 조회1 좋아요
2019.03.24.운동
축구 훈련 및 경기 3시간
각 5세트
딥스 10개
하이 플라이 30kg×12
암 컬 25kg×12
버터플라이 40kg×12
숄더 프레스 45kg×12
벤치프레스 35kg×12

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2019.3.25. 월요일.공복58.9kg 32일째
2 50 forgetmenot41
2019.03.23.운동
1 27 BUMFIZZ

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다신
  • forgetmenot41
  • 03.25 11:23
  • 어제는 많이 했넹??? ㅎㅎㅎ
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