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  • 행복♥·지존
  • 2014.10.21 21:10
렌팅콩 어떻게 조리해 드세요?

렌틸콩이 먹고싶어요!
근데 다욧전에 먹었던 방식으론 안되겠고ㅋㅋ

맛있고 건강하고 칼로리 높지 않게 조리하는 노하우 있으시면
제게 좀 찔러주세요☞☜

근데 렌틸콩 자체칼로리가 높긴 하네요
콩이라 그런가..
  • 행복♥
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정석
  • 주르륵
  • 10.22 22:37
  • 물론 삶아서~
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정석
  • 주르륵
  • 10.22 22:37
  • 현미밥에 넣어 먹습니다.
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 23:20
  • torijay 그냥 암것도 안하고 걍 삶은거요??
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 23:20
  • 근육girl 오 내일 렌틸콩에 가지 토마토 양파 넣고 순두부 사다가 먹으려고 했는데 근육걸님에게 간파 당했네요!
    근데 기름 살짝 두르고 볶아먹는 것보다 카레가 나을까요...??
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정석
  • torijay
  • 10.21 21:51
  • 저는 렌틸콩 삶아서 우유랑 갈아서 아침대용으로 먹어요
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지존
  • 근육girl
  • 10.21 21:32
  • 카레에 감자당근양파등 닭가슴살또는 두부넣으셔도좋구요 살짝불린 렌틸콩을 같이넣으세용 ~대신 드실땐 밥없이 ^^
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 21:18
  • 돼지소풍 삶아서 걍 드세요?
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지존
  • 행복♥
  • 10.21 21:18
  • 돼지소풍 움.. 소스가 걸리네요..ㅎㅎ
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정석
  • 돼지소풍
  • 10.21 21:16
  • 운동후에 한그릇먹음 단백질보충도되고 식사도 되서 든든하던데요
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정석
  • 돼지소풍
  • 10.21 21:15
  • 저는 렌틸콩 닭가슴살 채소 버섯을 잘게 다져넣고 카레가루, 짜장가루, 스파게티소스등 번갈아가며 섞어서 먹고있어요
    맛도좋고 콩이 부드러워 먹을만해요
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