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  • 루시루이
  • 초보2019.03.26 12:5266 조회0 좋아요
0326 운동

오늘도 싸이클!

다리좀 슬림하게하고싶은데 추천운동 뭐있을까요

스쿼트해야하나요?

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 03.26 21:45
  • 다리슬림 하게면 스트레칭을 꼭 해주셔야해용!!!스트레칭이 좋다하더라구용..
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초보
  • 루시루이
  • 03.26 21:19
  • 궁디실화냐 관절염이라니ㅜㅜ 몸 좋으시던데요
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초보
  • 루시루이
  • 03.26 21:19
  • 궁디실화냐 아.. ㅋㅋㅋ 서로 오해했군요ㅎㅎ
    전체적으로 과체중인긴하지만 허벅지 종아리가 굵어서요ㅜㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.26 21:17
  • 저처럼 관절염 있으시면, 수영(자유영/배영만, 평영X)
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.26 21:16
  • 루시루이 아... 맞다 아프셨지...
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.26 21:16
  • 전신 과체중이나 지방형이면 그냥 전신운동 추천요.
    땅크 유산소 추천+ 걷기가 무난.
    저는 궁디 지방+ 허벅 종아리 근육형 복합체형이라서 헬스장 첨 갈 때 TV보면서 사이클만 했더니, 다리가 더 굵어지더라구요ㅠㅠ
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초보
  • 루시루이
  • 03.26 21:13
  • 궁디실화냐 어제 병원가서 소염제처방받고 물리치료했더니 나아졋네요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.26 21:11
  • 다리 어느 부위요? 전신 인바디는 해보셨어요?
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