식단이 오늘 오후 6시넘어서 도착했다
점심에 도착하면 점심부터 하려했으나
부득이하게 저녁부터 시작했다
오늘 식단관리 들어가니
도시락샐러드가 없어도 아침부터 신경써서 먹었다
아침에 사진만큼 먹고, 점심에 속이 부대껴
따뜻한 아메리카노 한잔만 마셨다
저녁에 집에있던 옥수수밥 조금과
계란장 1알
그리고 오늘 도착한 샐러드를 꺼내 한팩 같이먹었다 샐러드는 아침에 먹으면 위가 안좋음 나에게는 속이 안좋기 때문에 앞으로 샐러드는 저녁에 도시락과 함께 먹을예정이다 물마시는 습관은 아주 오래된 습관이라 어렵지 않다 자기전까지 물을 의도적으로 계속 마셔준다~
오늘 거울앞에서 앞 옆 뒤 전신샷을 찍고
몸무게도 재서 기록해놓았다
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