view-top

  • 평화안나·초보
  • 2019.03.27 01:06
Q.저녁 6시 이후 금식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 6시 이후 금식하고 저녁은 바나나를 먹고 11시부터 알바하는 특성상 아점 한끼를 먹어서 총 하루에 2끼를 먹는데요~ 이런 다이어트 방법 오래갈수록 괜찮을까요~? 참고로 아점은 밥과 찌개 고기 위주로 푸짐하게 먹어요~
  • 평화안나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리전 폭식 어떻게 하세요?
4 257 iq999****
식습관 완전 엉망.. 조언 좀 부탁드려요ㅠ
4 201 Daaaaq

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.27 08:15
  • 저녁도 잘 드셔야할듯 한데요. 2끼로 섭취량 채우니 어려운데 저녁 바나나만 드시면 섭취량 너무 적어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글