view-top

  • 깹스·초보
  • 2019.03.27 08:46
Q.운동후 허벅지 두꺼워져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 홈트로 하는데 허벅지가 너무 팽창? 해요
어떻게 관리해야될까요..?
  • 깹스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런닝머신탈때...체지방감소목적이라면
2 266 너의몸매
초고도비만은 운동 뭐해야할까요
1 112 또또니s

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.27 09:08
  • 상체근력도 해주세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
입문
  • 가인공주
  • 03.29 12:06
  • 허벅지운동 스쿼트나 런지등을 하셨다면 근육이 초반에 펌핑되는 느낌이 있죠
    이후에 내려가세요.
    폼롤러도 허벅지 앞쪽 사이드,뒷쪽 밀어주세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • I부끄러워
  • 03.27 08:47
  • 식단도 같이하시나요?? 저도 그랬었는데 문제는 식단에 있더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글