안녕하세요, 좋은아침입니다. 어제 처음으로 가벼운? 도전 시작했어요. 프랭크 30일리랑 복근운동만 일단 ㅋㅋ 저도 기록을 남겨볼까하는데~ 넘 부끄럽네요. 일단 지속할수 있도록 응원부탁드려요. 하다보면 궁금한것도 더 많아지네요^^. 일단 .. 본인 사진 셀카는 어떨게 찍나요? ㅠㅠ 각도가 안나옴 ~
emilyseol 그러시군요... 그녀석의 단점은요. 체중이 떨어지면 지방이 오르고 근육이 낮아지는듯 표시되요. 그러다 떨어진 체중이 유지되면 지방이 낮아지고 근육이 오른다고 표시되요. 실제로 그런건지는 모르겠는데요. 일단 체중 떨어진날 근육이 감소했다고 나와도 고민하시지마세요. 며칠 지나면 다시 원상태되요. 저도 요즘 그러거든요. ^^ 인바디는 주기적으로 받으셔서 대조해보시구요. 전 체지방은 거의 비슷하게 잘 맞더라구요.
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