다이어트

Q.키크는법알고계시나요ㅜㅜ

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안녕하세요ㅜㅜ
저는나이가이제중3인데키가152........어쩌죠?ㅜㅜ
살이야운동을해서뺀다구해도....키크는건어쩌죠?ㅜㅜ저진짜심각해요....제발도움을주세요ㅜㅜ초경을초6때시작했어요..초6초반에....이미늦은걸까요?ㅜㅜ친구랑줄넘기하기루했는데도움이될까요?그리구제가흰우유만먹으면배가아파서흰우유는아예먹질않는데....이게문제일까요?ㅜㅜ
아,그리구현재제몸무게는52키로인데요!!제가오늘부터다욧트를시작했거덩요ㅎㅎㅎ오늘운동전에강하나스트레칭하구마일리사이러스?하체운동하구버피터스트65개하구(중간중간쉬었답니당^^30초정도..?)다시강하나스트레칭했는데요!!제가내일이방학식이예요!!!ㅎㅎ그래서방학을대략3주에서4주정도할거같은데3주에서4주동안계속오늘처럼운동한다면얼마정드감량가능할까요?참고로합기도도하구있슴다^^헤헤..이거시작한지얼마안되서아직신입이예요!많은도움주세요선배님들!!!ㅎㅎ그럼성의있는답변부탁드려용♥

정석

운동해라운동해
02.06 09:31
전 중삼때 좀 많이컸어요 맨날 엄마가 밤에 밖에 데리고 나가 줄넘기 오백개씩 시키고 비타민 D에 우유 매일마시고 그래서 엄마는 154인데 저는 160이예요 물론 큰키는 아니지만 그래도 많이컸죠 ㅎㅎ
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햇도리
02.05 23:19
저는 Amour34님과 동갑이고 170입니다. 키는 거의 80퍼센트 정도가 선천적인 유전을 통해서 나머지는 후천적인 개인의 노력을 통해 달라집니다. 초경을 초등학교 6학년 때 시작하신 건 사람마다 시기가 다른 것이기에 늦다 빠르다를 말씀드리기는 애매하구요 저 같은 경우는 중학교 1학년 2학기쯤에 시작햇습니다. 우유는 여태까지 키 성장에 꼭 필요한 음식으로 꼽혀왔으나 요 최근부터는 안먹는 것이 피부에도 좋다는 연구 결과가 나오기도해서 우유는 별로 추천해 드리지 않습니다. 운동의 결과는 개인의 차이가 있어서 얼마정도 감량하실 수 있다고 말씀을 드리지 못해서 죄송하네요.
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해피나루
02.05 18:05
흠...조금 힘드시겠지만 키크는 약을 드시거나 줄넘기를 많이 해보세요. 몸을 쭉늘려주는 스트레칭도 좋습니다.
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초보

고구마좋아
02.04 01:26
키는유전적인게 상당히커서 어쩔수가없지만 저는 스무살까지 컸어요 바른자세로 허리굽지않게노력하세요 크는법은 몰라도 더작아지지않으려면 바른자세중요해요
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Amour34
02.04 00:48
냥지 흑....그래두키크고싶은데어쩌죠?ㅜㅜ엄마도160까지는크라고하구저도크고프데...방법이없는건가요.....흐엉..ㅠ^ㅠ
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정석

번번
02.04 00:47
참고로 말씀드리면 특히나 키는 노력해서 커지는게 아니에요.. 마치 가슴이 운동한다고 커지는게 아니듯.. 키작으신 분들이 보통 가슴 크시던데 맞바꾼다고 생각하고 매력을 잘살리세요.. 키큰여자가 매력잇으면 그여자가 매력잇는거지 키커서 매력잇는거 아니니까요..
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정석

번번
02.04 00:45
중3이면 거의다 컷네요.. 제친구들 주변에 다들 키 중1때쯤 멈췃는데.. 여자는 키작은거 굳이 디메릿 아니니까 걱정마세요;; 키커봐요 그럼 온세상 남자들이 나보다 작음;; 전 170인데도 왠만한 남자보다 커요 --;;
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