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  • wonj·정석
  • 2014.10.22 08:57
Q.발목이랑 무릎이...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼시랑 헬스를 하는데 일주일쯤 전부터 무릎이랑 발목이 아프네요 운동방법이 잘못되서 그런걸까요?
  • wonj
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정석
  • wonj
  • 10.22 11:03
  • 아...그렇군요 고맙습니다~
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정석
  • 힘들다꾸
  • 10.22 09:15
  • 헬스하실때 당분간 런닝말고 자전거를 하심이.. 자전거 운동이 무릎에 좋데요.
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정석
  • 건강하게47
  • 10.22 09:14
  • 저도 런닝만 매일 한시간씩 두달정도달리다가 갑자기무릎이막 접질러지고 아팠는데 어떤분이 제가 뒷꿈치부터 닿게 달리지않는다고 그러면 무릎에굉장히무리가간다고말씀해주셔서..혹시 뒷꿈치부터닿게달리지않으시는건아닌지
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