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  • diet1987·정석
  • 2016.02.04 23:10
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02월 04일 (음식 863kcal, 운동 1430kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 2598kcal
863/ 2436 kcal
1430/ 406 kcal
아침식사238kcal(27.58%)
바나나
 93kcal
베지후르츠
 60kcal
사과
 85kcal
점심식사230kcal(26.65%)
닭가슴살
 81kcal
양배추
 31kcal
삶은 계란
 63kcal
식빵
 55kcal
오후간식271kcal(31.40%)
[크라운제과] 땅콩카라멜
 40kcal
젤리
 86kcal
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
저녁식사124kcal(14.37%)
프로틴
 124kcal
운동1,430kcal
버피테스트(세트)
 495kcal
스피닝
 630kcal
계단오르기 걷기
 21kcal
레그레이즈
 80kcal
플랭크
 24kcal
케틀벨 스윙
 100kcal
데드리프트
 80kcal
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