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02월 04일 (음식 1192kcal, 운동 324kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 1104kcal
1192/ 2365 kcal
324/ 394 kcal
아침식사285kcal(23.91%)
현미밥
160kcal
쭈꾸미
47kcal
오렌지
45kcal
톳나물
33kcal
점심식사579kcal(48.57%)
쇠고기 등심구이
579kcal
오후간식50kcal(4.19%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
50kcal
저녁식사278kcal(23.32%)
우유
120kcal
삶은 계란
158kcal
운동324kcal
덤벨 아령운동
65kcal
고무줄
50kcal
암워킹 (횟수)
100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
플랭크
60kcal
스트레칭
40kcal
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