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  • zzolae78·정석
  • 2016.02.04 14:00
철인3종보다 더한 운동법 해보고 싶네요
전 철인 3종을 하고 있는 주부입니다
매일 새벽 5시30분에 수영장을 가서 50분정도 땀이 흘릴정도로 운동을하고 일을 마치고 6시부터 월수금은 웨이트후 런닝머신 한시간,화목은 웨이 후 스피닝 자전거, 토욜과 일욜은 장거리 달리기를 하고 있습니다.운동량이 많다보니 식사량도 많고 운동을 게을리 하면 금방 살이 쪄 타바타 트레이닝 배우고 싶네요 현재는 다신에서 구입한 쉐이크 먹으며 3kg정도 감량한 상태인데 더 예쁜 몸매를 위해 체험 해보고 싶네요
  • zzolae78
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타바타 트레이니 도서 신청합니다
0 45 namhi
저도요...신청 합니다^^
0 124 멀쑤기

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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.25 18:10
  • 타바타트레이닝도서 추가 당첨자로 선정되셨습니다. 공지사항을 확인해 주세요~~
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