46~ 47키로까지 감량했다가 지금은 50키로 되었네요! 80키로때에 비하면 감지덕지이지만 요새 식단이고 운동이고 관리 전혀 안하고 짬뽕이며 치킨이며 가리지않고 먹어대니 있었던 근육들은 흐물흐물 뱃살은 점점 늘어가고 몸도 무겁고 지치고 하기싫어지고..ㅠ 난리났다가 친구가 다이어트 하고싶다하여 같이 하려고 오늘부터 시작했어요!
오늘 아침 ( 11시) 에 먹은 단호박 샌드위치 입니다! 원래는 올리브오일 살짝 뿌리고 계란도 넣으면 좋지만 간단하고 상큼하게 먹고싶어서 두가지를 제외한 양상추 케일 찐단호박만 넣었는데 정말 맛있어요👍👍👍
요 베이킹은 채식베이킹인데 제가 빵이나 군것질을 너무너무 좋아해요...ㅠ 그래서 다이어트 했을때도 전혀 끊지를 못했지요.. 비건빵이 너무 비싸서 배워볼까 하다가 클래스를 배워봤는데 세상에ㅡ!!! 너무너무 재밌구 건강한재료로 들어가니 믿고 먹을 수 있겠더라구요!!!♥♥♥ 자랑하고싶어서.. 올려봤습니다!..ㅎㅎ 자주는 해먹으면 안되겠지만용 ㅠㅠ
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