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  • 겸듕·다신
  • 2016.02.04 21:17
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02월 04일 (음식 705kcal, 운동 1080kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 1928kcal
705/ 1863 kcal
1080/ 310 kcal
아침식사165kcal(23.40%)
아메리카노
 15kcal
바나나
 93kcal
사과
 57kcal
점심식사272kcal(38.58%)
닭가슴살
 272kcal
오후간식105kcal(14.89%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더
 105kcal
저녁식사163kcal(23.12%)
닭가슴살
 163kcal
운동1,080kcal
승마
 300kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 420kcal
스텝퍼
 360kcal
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02월 04일 (음식 1962kcal, 운동 220kcal)
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