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  • MmM·정석
  • 2014.10.25 12:45
Q.성장기에 아령같은거 하면 키안큰다는게 진짜인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다리근육은 보통인데..
팔근육이 매우부족해서 그렇습니다.
헬스가면 보통 런닝머신 싸이클만하고 집에오는데,
근육량을늘리면 좋다고해서 늘릴까하는데
키가안큰다는겁니다.
진짜 안크나요?
아령 1~3kg정도면 괜찮지않나요?
  • MmM
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