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  • 다연여정·정석
  • 2014.10.25 19:46
폭식인가요
점심을 김밥과 순대를 반반먹고 등산 두시간하고 저녁에 고구마 2개 밤 15개을 먹었어요 운동을 많이 해서 실패는 아닌데 배는 너무 부르네요. 자기전에 운동 더해야겠지요?
  • 다연여정
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5 227 테리우스lee
황금기
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정석
  • 연님연님
  • 10.25 23:22
  • 밤... 이야.. ㅎㅎ
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정석
  • 다연여정
  • 10.25 20:55
  • 조금전 산책하고 왔는데 아직도 배가 빵빵하네요. 늘저녁에 적게먹고 운동열심히 하고 자면 기분 좋았는데 오늘은 조금 늦게 자야겠어요. 스트레칭 꼭하고 화이팅
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정석
  • 테리우스lee
  • 10.25 20:22
  • 밤이 칼로리가 많이 높아요....
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정석
  • 저도껴줘염
  • 10.25 20:06
  • 자기전에 운동은 오히려 수면을 방해한대요 위에분말씀대로 스트레칭이요 ㅎ
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정석
  • Joy9819
  • 10.25 19:52
  • 등산2시간이면 충분한듯요ㅎㅎ 자기전에는 스트레칭만하면 될듯~
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