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02월 06일 (음식 1253kcal, 운동 480kcal)
20160206

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
1253/ 1314 kcal
480/ 219 kcal
아침식사299kcal(23.86%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
참치김치찌개 (1인분, 200g)
71kcal
연세닥터톡스해독쥬스 (1회분, 80g)
40kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
점심식사394kcal(31.44%)
쫄면 (1/4큰대접, 64g)
114kcal
참치김밥 (1/2인분, 581g)
280kcal
오후간식165kcal(13.17%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g)
165kcal
저녁식사395kcal(31.52%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 (3/4팩, 74g)
90kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml)
90kcal
[CJ] 비비고 왕만두 (1회, 30g)
54kcal
표고전 (2개, 32g)
52kcal
운동480kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
축구 (20분)
180kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
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