다이어트

자유게시판

예예맘·초보
2014.10.26 14:35

8월부터 시작한 걷기.

7월 한달동안은 음식조절만 하고, 운동은 8월부터 했어요.
식단 꼬박꼬박 적고, 빨리 걷기 운동을 주로, 줄넘기 가끔했는데, 운동강도도 심하게 안하고, 음식도 양만 줄여서인지 지금까지 4키로 정도 빠졌네요. 요근래 한달간은 거의 빠지질 않아서 다신을 깔고 초심으로 시작한지 1주일 됐어요. 0.5정도 빠진 것 같은데 연말까지 최소 3키로 빼는 것이 목표에요. 천천히.. 하지만 꾸준하게 하려구요.

예예맘
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트 자극 하는법 알려줄께요ㅋㅋㅋ

10 335 설아입니다♡

혼자서6키로뺐는데 이제5키로남은건 다신과함께 빼야지!!

5 201 케이팝가수지망생

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

테리우스lee
10.26 15:41
성공 하세요!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

날쎈차차
10.26 15:04
홧팅요
답글쓰기

공감 0

신고 0

날샌돌이
10.26 14:50
잘 하고 있는것 같네요 파이팅!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글