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  • 꿀꿀돼지님·입문
  • 2016.02.06 21:32
운동을 진짜 안하던 사람인데 처음으로 운동으로 다이어트를 하려고 하니 걱정돼요ㅜㅜ
원래 다이어트를 제대로 해본 적이 없는데 이번에 기초대사량도 높이고 건강하게 다이어트 하기 위해 근력운동을 하려고 하는데 못 버틸까봐 걱정이에요.. 마일리 하체운동할까 하는데 괜찮을런지8ㅅ8
  • 꿀꿀돼지님
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입문
  • 꿀꿀돼지님
  • 02.07 02:41
  • 아ㅠㅠ 감사합니다 물을 사람이 없어 고민했는데ㅠㅠ 무리하지 않고 조금씩 해볼게요ㅎㅎ!
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지존
  • 뜌뀨쮸뀨
  • 02.07 01:06
  • 처음부터 너무 무리하게하지 말고 조금씩 점점 늘려나가는게 좋아요! 개인적으로 근력은 힘들어도 포기 안하고 목표치까지 정확하게 하는게 중요하다고 생각해요. 끝마치면 뿌듯하고 당장은 힘들지만 며칠 지날수록 할만해져서 더 열심히 하게 되구요!!
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