식단이 너무 고민이에요..
정량을 맞춰 먹자니 너무 번거롭고..
닭가슴살은 질리고
칼로리도 문제고..
그래서 알아보니 지중해식식단으로..
샌드위치.밥.샐러드 이게 하루 식단으로 6일치가 118000원인데.. 1일3식이 1200칼로리 딱 맞춘거라는데 ..
좀 돈 아깝죠?
후... 근데 뭐 파바샐러드 한팩도 6~7천원이니 ..
이거라도해볼까요?
지금 점심외식안한지는 2주
저녁도 술안마시고 제대로 다이어리쓰면서 식단
챙긴건 3일짼데..
언제 빠진건진 몰라도 현재 4키로 빠졌더라구요
너무 빠르게 빠지면 요요..그 무서운 요요올까봐 넘 무섭고 고민이네요ㅜㅜ
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