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03월 29일 (음식 1202kcal, 운동 329kcal)
실패하지 않고 다시 50kg으로 회복하는 그날까지
아자아자!!!!!!!!!
식욕아 이제 떠나가라
운동의지야 나랑 친구하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 170kcal
1202/ 1251 kcal
329/ 208 kcal
아침식사55kcal(4.58%)
바나나
55kcal
오전 간식140kcal(11.65%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리
140kcal
점심식사462kcal(38.44%)
선지해장국
344kcal
쌀밥
118kcal
오후간식102kcal(8.49%)
아메리카노
4kcal
[파리바게뜨] 블루베리 듬뿍 롤케잌
63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
저녁식사443kcal(36.86%)
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
17kcal
레드 파프리카
9kcal
양상추
11kcal
닭가슴살
54kcal
[통밀당] 통밀모닝빵
240kcal
마늘
27kcal
카카오빵(다신)
85kcal
운동329kcal
스트레칭
40kcal
점핑잭
70kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
싯업
14kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
6kcal
플랭크
8kcal
월싯(wall sit)
16kcal
런닝머신 걷기
121kcal
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