물론 많이 빠지면 좋지만 한달간 3키로 감량 목적이거든요! 그래서 식단 조절도 그냥 짠거 기름진거 피하고 일반식 양조절만 하구있어요! 운동은 평소처럼 하루 만보 이상 걷기랑 마일리 다리운동 + 강하나 스트레칭 + 땅끄 등운동만 하구있어요! 근데 5일만에 1.5키로가 빠졌네요. 사실 겉보기는 별로 다름없구 등은 조금 탄탄해진 것만 느껴지네요. 금방 빠지니까 금방 또 찔 것 같은 기분이 들어요. 그리구 체형은 딱히 변하지 않아서 슬프네요 ㅠㅠ 그래도 꾸준히 다이어트 해봐야겟어요!
1
102
