view-top

  • 메타포라·다신
  • 2014.10.27 07:40
칼로리와 운동
어제 산책 갔다가 비가와서 한시간하던 산책을 이십분밖에 못하고 들어왔는데 1770칼로리를 미친듯 먹는 바람에 안되겠다 싶어 집에서 홈트레이닝 보며 열심히 요가,스트레칭 해서 560칼로리 소모했어요. 아침에 재보니 0.2 줄었네요. 좀 더 먹은날엔 계속 운동 하니 역시 빠지네요. 먹고 싶은날은 좀 더 먹고 운동하며 빼야겠단 생각이 팍팍 듭니다. 오늘도 좀 더 가벼워진 맘으로 모두들 화이팅 하세요^^
  • 메타포라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아이스크림
2 214 158.3(49kg)
근육통
2 133 6키로만!

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:03
  • 윤쎈 어여 다녀오세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:03
  • 부럽지! 그렇긴 해요. 먹은만큼 운동하면 금방 돌아오긴 하더군요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 메타포라
  • 11.08 20:02
  • 이뿌니구띵 네 먹기위해 오늘도 운동하고 왔어요. 딸이 먹는 스키니 빼빼로 하나 먹었거든요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 윤쎈
  • 10.27 09:54
  • 운동.......갔다와야겠다..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 부럽지!
  • 10.27 08:34
  • 전날 많이 먹어도 다음날 열심히 운동하면 몸무게는 크게 변동 없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이뿌니구띵
  • 10.27 08:02
  • 맞아여 ㅋ먹기위해운동.ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글