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  • 정핫윙·초보
  • 2019.03.31 19:20
Q.단백질량 늘리기
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너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ 체지방뺀거보다도 근손실이 제일 걱정이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 정핫윙
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코코넛워터 지코 나트륨
1 188 ljjn16
또 폭식했답니다 ㅎㅎ.....
2 218 45키로를향해서

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댓글 (1)

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다신
  • 마시애린
  • 04.01 00:20
  • 근손실은 넘 안먹을때, 특히 아침을 거르면 가장 안좋습니다
    한식으로 3끼만 먹어도 영양분 골고루 섭취 가능합니다
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