view-top

03월 29일 (음식 1167kcal, 운동 824kcal)
다여트 상공하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 1506kcal
1167/ 2218 kcal
824/ 369 kcal
아침식사474kcal(40.62%)
[다논] 액티비아 플레인요거트
65kcal
카카오닙스
26kcal
사과
130kcal
39kcal
[굽네] 닭가슴살 만두
135kcal
맥반석 구운계란
62kcal
달걀 흰자
17kcal
오전 간식155kcal(13.28%)
허니버터 아몬드
155kcal
점심식사432kcal(37.02%)
닭가슴살
134kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
65kcal
양파피클
57kcal
삶은 밤고구마
140kcal
양배추찜
31kcal
스리라차소스
5kcal
저녁식사106kcal(9.08%)
맥반석 구운계란
62kcal
[하림] 구운 계란 흰자
44kcal
운동824kcal
크런치
18kcal
레그레이즈
42kcal
리버스 크런치
22kcal
트위스팅 크런치
10kcal
토우터치
18kcal
사이드 힙 킥
12kcal
플랭크
14kcal
L자 다리운동
18kcal
싸이클 실내자전거
600kcal
케틀벨 스쿼트
55kcal
팔굽혀펴기 (세트)
15kcal
  • thfka1212
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글