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  • 다시해봐
  • 다신2019.04.01 22:0980 조회1 좋아요
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4/1 아침공체 및 4월 다짐?

어제 그룹원님들 월말결산과 4월 계획, 목표들을 보면서 많은 생각을 했어요
전 대충대충하는 성격이라 꼼꼼하지도 계획도 잡는것도 잘 못해요
여러 계획 잡아봤자 안할꺼 뻔하고...
계획이라기 보단... 4월엔 중량과 강도를 높여서 운동하려구요
오늘도 소주를 좀 마셨지만...이제 평일은 술좀 자제해야겠어요
그동안 칼로리 처방도 대충했는데
오늘 칼로리 처방도 다시 받았고..
열심히 근육량 올리기~!!노력할게요
모두 4월도 아자아자!!화이팅입니다



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댓글 (22)

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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 06:26
  • 썸머드림 터치해보시면 비만도계산시 칼로리처방나와요 거기 몸무게랑 목표몸무게 설정하시면 돼요
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.02 06:08
  • 이미 날씬 하셔서 그런게 아닐까요?^^
    근육증가 화이팅!!♡
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.02 00:04
  • 저 궁굼한게 있는데요. 칼로리 처방은 어떻게 받는거에요?
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다신
  • 난라브
  • 04.01 23:23
  • 저도 그래요. 근데 꼼꼼하게 계획할 때보다 대강대강 슬렁슬렁 편하게 할때 뭔가 더 잘될 때도 많더라구요. 계획이 중요한게 아니라 실천이 중요하잖아요. 해오셨던게 결과로 증명해주니까 그게 진짜 멋지신거죠👍
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다신
  • *린주*
  • 04.01 22:48
  • WJDSID 그래요. 지난번 인바디보며 의문이 ㅎㅎ
    기초대사량이 2천 나올걸로 예상했거든요 😁
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다신
  • 다시해봐
  • 04.01 22:47
  • 트릭녀 ㅋㅋㅋ 불과 얼마전까지는 살빼려고 했었는데...어쩌다 상황이 바꼈지요? ㅋㅋㅋ 저도 이상해요
    화이팅~^^
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다신
  • 다시해봐
  • 04.01 22:46
  • *린주* 안끌어당겨도 언니 순식간에 내려올거같은데요 ㅋㅋ
    으샤으샤~~!!
    인바디 재본지 얼마 안되기도 했고.,.버스타고 나가야해서...귀차나요 ㅋㅋㅋㅋ
    담달에.,재볼게요ㅠ
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다신
  • *린주*
  • 04.01 22:38
  • 트릭녀 저도 동감입니다. ㅎㅎㅎ
    WJDSID 인바디 안해요? 궁금하네요.

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지존
  • 미니스퀏
  • 04.01 22:32
  • 저 칼로리에 저체중이라니.. 매치가 안되네요 예전에도 지금도.ㅎㅎ
    근력올리기 너무 힘든것같아요 그래도 잘하고 계시니 목표까지 힘내요 홧팅~^^
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다신
  • *린주*
  • 04.01 22:30
  • 나좀 끌어당겨주세요. ㅎㅎ
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