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04월 02일 (음식 1247kcal, 운동 419kcal)
다이어트를 체계적으로 해보려고합니다~!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1247/ 1523 kcal
419/ 254 kcal
아침식사231kcal(18.52%)
바나나
93kcal
[이마트] 그릭요거트
80kcal
[켈로그] 콘푸로스트
58kcal
오전 간식95kcal(7.62%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 200ml
95kcal
점심식사435kcal(34.88%)
깐깐송도순의새꼬막비빔밥
355kcal
해물탕
80kcal
오후간식248kcal(19.89%)
[쥬씨] 딸기바나나쥬스
248kcal
저녁식사238kcal(19.09%)
방울토마토
30kcal
구운계란
73kcal
[맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지
135kcal
운동419kcal
자유형 수영
270kcal
스쿼트
21kcal
와이드 스쿼트
39kcal
데드리프트
40kcal
레그프레스
49kcal
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