기본 식판을 받아서 점심을 먹는데 올해부터 쌀대신 두부로 바꿔서 먹고 있어요
벌써 3달째라 이제 적응이 되서 꼭 쌀을 먹고싶다는 생각이 이젠 아예 안들어요
점심은 일반식먹고 , 아침은 씨리얼이나 바나나 아몬드유등 간단하게.
저녁은 집에서 최대한 단백식으로 노력하고있습니다
요최근 점심까지 단백식으로 바꿔보려다가 오히려 스트레스가 너무 쌓여서 간식을 과도하게 먹게되고 오히려 저녁식단조절도 안되더라구요 ㅜㅜ
무리하지 않는선에서 다시 차근차근 시작해봐야겠어요
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