기본 식판을 받아서 점심을 먹는데 올해부터 쌀대신 두부로 바꿔서 먹고 있어요 벌써 3달째라 이제 적응이 되서 꼭 쌀을 먹고싶다는 생각이 이젠 아예 안들어요 점심은 일반식먹고 , 아침은 씨리얼이나 바나나 아몬드유등 간단하게. 저녁은 집에서 최대한 단백식으로 노력하고있습니다 요최근 점심까지 단백식으로 바꿔보려다가 오히려 스트레스가 너무 쌓여서 간식을 과도하게 먹게되고 오히려 저녁식단조절도 안되더라구요 ㅜㅜ 무리하지 않는선에서 다시 차근차근 시작해봐야겠어요
모둠입니다 음..ㅜㅜ 그럼 아침에 좋은 탄수화물로 먹을만한 곡류를 한번 봐야겟어요 그러치않아두 요즘 씨리얼바는 그만사고 단백질바 한개정도 간식으로만 먹구 . 아침에 뮤즐리같은거 먹어볼까 생각중이였거든요 . 점심에 이제 쌀은 못먹겠어요 ; 너무 두부가 적응이되서 그냥 일반밥같아요;
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