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  • 하이영!
  • 지존2019.04.03 21:2394 조회0 좋아요
4월3일 식단 & 운동🏃‍♀️

저녁 밥대신 두부한모 먹으니 탄수화물 섭취가 줄어드네요ㅋㅋ
으깨면 그냥 밥 퍼먹는 느낌

그리고ㅋㅋㅋ아이스크림ㅋㅋㅋ습관 안들게 잘할게요...

이렇게 맛있는데ㅋㅋ그리고 변명하자면ㅋㅋㅋ
딱 먹으면 포만감이^^!!
그리고 생각보다 칼로리가 높지않아요.'.
지방뿐이지만..😅

이만큼 남았습니다
너무 좋아요....
구구크러스터♡

하루 섭취 칼로리 1500~1600정도로 늘렸어요

애들 재우고 티파니허리운동이랑 폼롤러 좀하고 씻고 자야겠어요^^

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.03 23:03
  • 두부에 반찬. 아이디어네요.ㅎㅎㅎ 저도 구구 무지 좋아했는데.... 두 번이면 다 헤치웠다는요~ ㅎㅎ 한국은 먹을게 많아서 좋아요ㅋㅋㅋ 쉬세요^^
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다신
  • *린주*
  • 04.03 22:49
  • 하이요옹 먹고싶음 먹어
    사랑이라며?
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.03 22:19
  • 골고루 건강하게 기호까지 맞춰서 잘먹네요~!♡
    특히 저녁상 깔끔 그자체!!♡
    아이스크림 사랑하는 마음까지 이뿌고 건강하게 느껴지네요!!😍
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다신
  • 콩이잉
  • 04.03 22:11
  • 저 아이스크림 보고 생각났는데!!!!!냉동실에 노브랜드 아이스크림 있네요ㅋㅋ이번에산거^^내일먹어야겠다는!!!!!!지금은 참겠어용😭😭
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다신
  • 마시애린
  • 04.03 21:57
  • 하이요옹 근데 저거 먹은이후의 섭취량은 넘 좋아보여요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 04.03 21:55
  • 마시애린 초치셔도 됩니다..
    저는 집에 아이스크림을 안사다놔요ㅋㅋㅋ
    이렇게 있으면 먹어요ㅜ
    그래도 전에는 앉아서 퍼먹기시작하면 이틀이면 끝났을양인데..ㅋㅋ지금은 3일째인데도 저정도 남은거면ㄱㄱㅋㅋㅋㅋ흠 내일은 참아볼게요!
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다신
  • 마시애린
  • 04.03 21:53
  • 하이요옹 초치는것 같지만..아이스크림은 당과 지방으로만 이루어져있어서 진짜 안좋다고는 해요ㅠ그래도 칼로리가 생각보다 낮아서 좋네요^^
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지존
  • 띠숑
  • 04.03 21:53
  • 아이스크림 너무 1인칭시점ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ먹고싶네요..그래놀라바 단호박도 맛있어요!!
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지존
  • 하이영!
  • 04.03 21:51
  • 마시애린 ㅋㅋㅋ애들몰래 서서먹으니 더 ㅋ맛있어요..휴ㅜ
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지존
  • 하이영!
  • 04.03 21:51
  • WJDSID ㅋㅋㅋ아 제가 실수를 한건가요
    ㅋㅋ아이스크림 먹기엔 늦었습니다~ 내일 구구 고고~~
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