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  • 또도동71·입문
  • 2019.04.03 22:21
Q.1일1식 메이트구해요🙆
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제가 1일1식과 운동을 시작하려하는데 마음이 잘 안잡히네요.! 전부터 약간 폭식증도 있구요.. 100일동안 서로 목표에 가까워질수 있도록 서로 힘이 되어주는 메이트 구해요
  • 또도동71
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.04 01:32
  • 폭식증을 있으심 1일1식 비추입니다. 그리고 omad 실천을 하시기 전에 omad에 대해서 좀 더 제대로 공뷰하시길...1일1일 후 첫번째이자 마지막 끼니는 정말 균형있는 식단으로 챵겨먹어야 해요. 특히 단뱍질과 질 좋은 지방으로요.
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