타이트하게 일을해서..물을 마시기가 힘들어요
한번 일을 시작하면 한시간 반씩 꼼 짝없이 일을 해야하는지라
일하면서 250씩 먹기가 힘들어서 시간내어
500미리씩 하루 네번 마시려고 노력중인데
30일 2리터 마시기 도전이 있는것 알았으면
진작 올릴껄 그랬어요
지금 2주째 1.5리터에서 2리터 꾸준히 마시고 있는중입니다!!
원래는 하루에 한잔도 안마시고 커피로 대신하였는데 ..
250씩 나눠서 마시면 좋겠지만
500씩 마셔도 도움이 되겠지요?? ㅜㅜ
한달뒤에 내 몸의 변화를 위해 아자아자!!
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