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  • 다이어트가즈아1·초보
  • 2019.04.04 15:42
Q.이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이렇게 거의 식단으로먹고있는데 어떤가요
우선 이렇게해서 다이어트 22일이구요 6.5킬로빠진상태입니다 현몸무게는87.6이구욘..
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댓글 (3)

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정석
  • 조꼴통
  • 04.04 17:59
  • 식이섬유를 조금 늘리셔도 될것같아요 ~
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다신
  • 마시애린
  • 04.04 15:47
  • 맨밑에 몸무게를 늦게봤는데
    기초대사량 고려해서 조금더 드셔두될듯ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 04.04 15:46
  • 1700이면 적당하네욤..
    오늘은 삼겹살이라 점심이 높으신편 같은데 평소엔 점심좀 줄이고 아침저녁 늘여서 비슷한 수준 맞추심 될 듯 해요~^^
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