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  • keepgoing쩡
  • 지존2019.04.05 08:59163 조회0 좋아요
좀 심각하게 안빠지는듯

정말 이상해요..4월1일부터는 다이어트식단으로 먹었거든요.저녁도 회사에서먹고오구
못해도 아침저녁운동1시간이상씩 꼭하고
물도 많이 마시구...
왜 안빠지죠ㅜㅜ
109는 이미 지난주초에 봤던 몸무게예요
금토 좀 먹어서 일요일에 112로 다시 훅올랐다가 다행히 월욜에 되돌아와서 빡시게하고있는데

기초대사량은 더 낮아지고..;;
평생을 다이어트와 요요로 살았는데..
이렇게안빠진적은 첨이에요
대부분 논스톱으로 4일하면 3키로는 빠졌는데;;
제가 뭘 잘못하는걸까요ㅜㅜ

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  • keepgoing쩡
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댓글 (5)

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  • S2아이유S2
  • 04.08 15:50
  • 체지방이 빠지고 근육이 늘어서 그런게 아닐까요? 근육이 지방보다 부피대비 무게가 더 나간다고 알고있어요.
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지존
  • 그래걷자
  • 04.06 04:27
  • 잘 빠지고 있구만 왜 그래요~
    저는 두달 넘게 제자리인걸요..ㅠㅠ

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정석
  • 178cm
  • 04.05 12:45
  • 정체기가 일찍찾아온건 아닌지~^^
    개인적으로 운동은 양(시간)보다는 질 인거같아요.
    아침이나 저녁 둘중 한타임 쉬고 
    식단만 쭉 이어가다보면.
    알아서 빠질거라생각해요 ㅎㅎ 
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 04.05 10:41
  • 식단 빼놓지말고 적어보세요.드신것 운동하신것 그럼 답이나오죠.
    그리고 다이어트와 요요를 계속 격으신분들은 더 안빠져요.조급히시지도 마시고요
    한달에 4키로면 많이 빠지신거에요.
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초보
  • 처음이지만마지막
  • 04.05 09:00
  • 조급하면 더 안되는것같아요!
    운동과 식이를 병행하면서 천천히 기다려봐요 우리!
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