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  • 깹스·초보
  • 2019.04.05 22:04
Q.하체운동
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이거 하루에 몇개하는게 적당? 효과있을까요?
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  • 핸썸해진다
  • 04.05 23:07
  • 먼저 개수보다 바른자세가 중요합니다! 잘 못된 자세에서 하다보면 갑자기 다른 곳에 근육이 붙기도 하기 때문에 바른자세로 처음에는 10개 3세트가 좋습니다
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