view-top

  • 쮸빠찌에52·초보
  • 2019.04.08 11:01
Q.수영하시는분
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영으로 근육량느나요?

유산소위준거같은데 다이어트에 효과적일듯하나 근육도 같이 슬림해질듯한데..

글고 슴가 많이 빠지나요??
  • 쮸빠찌에52
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체중계 추천 부탁드려요!
2 138 031250
어떤 체중계 사면 좋을까요?
0 75 ninanonana

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 04.08 14:21
  • 어떻게 수영을 하시느냐에 따라 수영도 무산소 운동이 되고 유산소 운동이 됩니다.
    100미터 달리기 선수들의 몸과 장거리 달리기 선수들의 몸이 다르듯 수영도 마찬가지에요. 수영을 하실 때.... 최대한 빠른 속도로 짧게 여러번 반복을 하시면 무산소 운동이 되고 어느정도 호흡의 여유를 가지고 속도를 줄인데시 그 거리가 늘어나면 유산소 운동이 되구요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글