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ssoma
04.09 07:58
어느 부위든 답은 딱~~!!! 정해져 있습니다. 적당한 근력운동과 유산소 운동의 병행... 그것도 꾸준히.,. 계속....

그리고 뭘 잘못알고 계시는데 어느 부위를 키우는 운동은 있어도 빼는 운동은 없어요^^ 즉.... 뱃살만 쏙하고 빼는 운동자체가 없어요. 플랭크를 해서 코어와 복근을 키워 해당 부위의 라인이 정리되니... 살이 빠지는 것처럼 보이는 것이지 결국 근육위에 체지방을 겆어내지 못하면.,... 아무 소용이 없어요.
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