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  • 다산댁
  • 다신2019.04.09 10:3396 조회1 좋아요
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간헐적단식 15일차(-3.3kg)

배는 별로 안 고픈데
어제 저녁부터 조금 어지러워요ㅠ
하루에 거의 700칼로리를 넘긴적이 잘 없는것 같아요ㅠ
음식 섭취를 좀 더 해야 할까요?
지금 처럼 이렇게 먹어도 감량이 그렇게 많이 되지는 않는데 여기서 더 먹으면 감량이 될까 고민이 되네요ㅠ

점심이 오늘 마지막 식사예요

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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 04.11 13:12
  • lemongam님
    감사해요 ㅎ
    요즘 건강한 음식으로 조금 더 먹으려고 노력하고 있어요ㅎ


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초보
  • lemongam
  • 04.09 21:58
  • 건강한 음식으로 조금 더 드셔야될거같아요
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다신
  • 다산댁
  • 04.09 14:19
  • 쥬냐냐님
    제가 닭가슴살을 못 먹어요ㅠ
    비유가 상해요ㅠ
    그래도 도전해 볼려고 어제 주문했어요ㅠ
    등푸른생선이랑ᆢ 더 챙겨먹도록 노력 해야 겠어요ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.09 14:18
  • 베라베라황베라님
    그날이 다가오면 참기 어렵죠 ㅎ
    화이팅~^^


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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.09 12:05
  • 너무 조금드시는데요 ㅠㅠ 등푸른생선이나 ㅠ 닭가슴살+유제품 정도는 드셔주세요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 베라베라황베라
  • 04.09 10:40
  • 전 오늘 아침부테 케익.과자. 폭망했어요~ㅎㅎㅎㅎ 생리일이 다가오나봐요~
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