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  • sys774545
  • 다신2019.04.09 22:3459 조회0 좋아요
오후간식,저녁,저녁운동

저녁운동 런닝머신 걷기 30분과 짐볼운동 10분정도 했어요

오늘 하루 운동량

저녁에 일정이 없던 피자,스파게티
남편과 큰마트에세 장 보다가 갑자기 배 고프다고 해서 피자 스파게티 불고기
먹고 싶다고 했지만 전 거의 먹는듯 마는둥 정말 먹고 싶은 것을 앞에 두고 참는다는 것이 너무 힘들었어요

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  • sys774545
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2019.04.09
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칼로리처방 다시 받았어요
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댓글 (9)

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다신
  • 콩이잉
  • 04.10 05:32
  • 카이 언니는 갈수록 운동을 다양하게 많이 하는듯❣굿뜨😄😄멋지셔👍💕
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.10 05:05
  • 저도 운동하는것보다 그게 힘들어요ㅠ
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다신
  • *린주*
  • 04.10 00:21
  • sys774545 나름 남편분이 자상 하시네요.
    스윗 하진 않아도 그정도면 된듯 ㅋㅋㅋ
    위를 늘리기 프로젝트는 안하실테니
    좀적당히 드실수밖에 없네요. ㅋ
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다신
  • sys774545
  • 04.09 23:56
  • 썸머드림
    감사합니다 ^♡^
    푹쉬세요
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.09 23:54
  • 와~ 오후 운동도 지방을 뿌셔버릴만큼 하셨네요👍👍 와~~~~ 진짜 대단한 체력인거 같아요😍
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다신
  • sys774545
  • 04.09 23:49
  • *린주*
    ㅋㅋ
    어제 갑자기 저녁 1400칼로리를 먹고 후에 잠을 이루지 못하고 있으니까 남편이 배 주물러 주고 날리가 아니었어요
    ㅎㅎ
    다시 다짐
    먹고 싶어도 적당하게 저의 한계 선에서 넘어가지 말자
    뒷일이 힘들고 날카로워 지니까😟
    조금씩 조금씩 자주 먹자
    하지만 먹고 싶은 것이 있으면 내 자신이 너무 힘들어😭
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다신
  • *린주*
  • 04.09 23:43
  • 드시지...맛만 보더라도...
    언니 어제 김밥세줄의 용기는 어디로 갔나요?
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다신
  • sys774545
  • 04.09 23:39
  • 반짝반짝멋지게
    ㅎㅎ
    안 먹는다고 해도 331칼로리정도 먹었네요
    워낙 피자와 스파게티 불고기 베이크는 조금만 먹어도 엄청나게 칼로리가 높아지기 때문에 .....😖
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.09 23:11
  • 큰 유혹을 이겨내셨네요... 다른것보다... 오늘은 소화제의 영향에서 벗어나신거 축하드령ᆢ~~
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