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  • 다이어터란*
  • 지존2019.04.10 14:0660 조회1 좋아요
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스위치온 다이어트 7일차

1주일이되니 처음에 500그람씩 빠지던 몸무게가 적응이 되고 있는거 같아요.
2주차부터는 하루 24시간 금식이 있어서
또 어떤 변화가 있을지 궁금합니다:)

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지존
  • 다이어터란*
  • 04.10 14:31
  • 눈누난나903 저는 https://youtu.be/WkMa4XO6r8c
    동영상 보고 너무 제얘기같아서 책사서 해보고 있어요~
    3주간 간헐전단식을 기본으로 하는건데 댓글로 남기기엔 넘 장황하여^^; 저 동영상 참고하시고 괜찮으면 원본동영상도 보심 좋을듯 합니다:)
    https://youtu.be/OoY6kKg5xs0
    이게 원본영상이에요~
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초보
  • 눈누난나903
  • 04.10 14:22
  • 어떻게하는건가요??
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