view-top

  • 뚱스정크·입문
  • 2019.04.11 02:17
Q.운동하는법좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금은 아침에 실내자전거 30분~1시간정도에 윗몸일으키기하구요. 저녁에도 실내자전거 1시간 타고 30일체인지(복근+ 다리라인) 하고있어요. 자전거는 유산소인거죠??? 다이어트는 유산소운동이랑 근력운동이랑 같이 하는게 좋다는데 무산소 운동은 뭐가있나요??ㅠㅠㅠ 추천좀 해주세요
  • 뚱스정크
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

밖에서 밥을 사먹어야하는데..
2 116 간지왈
홈트레이닝 추천
0 92 soooovely

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 주얼리비얀
  • 04.11 22:23
  • 저는 유산소+근력운동으로 땅크부부 홈트하고있어요.
    라인이 잘잡히는것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글