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  • CYHwan·초보
  • 2019.04.11 07:00
Q.오늘 시작합니다~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본의아니게 활동량은 적은 편인데 일주일에 4일 2시간씩은 운동하려는데 하루 두끼 중 식단 한끼만으로도 살이 빠질지 궁금하네요~
  • CYHwan
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저녁보다 아침공복 몸무게,체지방량이 더나가요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 04.11 08:09
  • 세끼로 규칙적이게 적당량 먹는게 제일 중요합니다. 되도록 1~2끼는 일반식 한끼정도만 간편식 드세요
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입문
  • 서방서방
  • 04.11 07:09
  • 노력은 배신하지 않습니다, 한끼가 폭식만 아니라면 충분히 빠지고 멋진몸 만들수 있을겁니다ㅎ 화이팅요ㅎ
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