굿이브닝!
어제 단순 탄수 섭취량이 많이 해서, 오늘은 단백질 위주 식사를 했어요.
점심 때 먹은 빵은 글루테 프르 노 밀기루 콜리플라워 빵이에요. 자랑 아들을 위해 만든 빵.
저녁엔 식물성 단백질 식단으로...
요 며칠 평균 5시간만 자서 지금 넘 졸립네요.
자고 싶..😂
+ 저탄수 레시피 업로드 했어요.
응용해서 맛난 식사 하시길...
https://youtu.be/osU-SVj_oEw
아들 아침.
허몽치즈 핫 샌드+견과류+과일+단백질 블랙 선식
제 단골 마트는 최소 금액인 200nt(8000w)을 소비하면 스티커 하나 주은데요, 그길 70개 모으고 바꾸고 싶은 물건에 따라서 돈을 조금만 더 보태면...이런걸로 바꿀 수 있어요. 실화님 땜에 저도 와플기게를 갖고 싶었거든요 ㅎㅎ이제부터 이걸로 이용해서 만든 레시피가 좀 보일거에요 ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
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