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  • *정쏘*
  • 다신2019.04.11 21:3265 조회1 좋아요
  • 1
간헐적 46일차

21시간55분
오늘은 단백질 양은 잘채웠는데 탄수화물 지방이 부족하네요😢
왜냐..저녁에 밥을 못먹엇고..
그리고 점심도 부실했거든영.. ㅜㅜ밥도없고..😑
일케 저칼로리로 먹기도 힘들텐데..
내일은 좀더 신경써야겠어요😄
적혀져있는 운동하러 출발~ 좋은 밤되세요!!! 화이팅😻

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  • *정쏘*
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • *정쏘*
  • 04.12 21:50
  • moonoz 오래해서 그런지 이제는 익숙해지더라구요 근데 저날은 좀 못먹긴햇네요ㅜㅜ 바쁘다보니 한숨돌리고 머좀먹으려하면 단식들어가야하는 시간 ㅋㅋ😂
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다신
  • *정쏘*
  • 04.12 21:48
  • 그래걷자 유튜브에 있는 걷는 운동영상이에요 ㅎㅎ재밋어요~ 땀도 많이나구요!
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정석
  • moonoz
  • 04.12 11:29
  • 전 저렇게만 먹고 20시간 단식하면 쓰러질거 같아요 ㅠ 대단하시네요 ^^
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지존
  • 그래걷자
  • 04.12 10:46
  • 엄마티비는 뭐예요?
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.12 00:29
  • *정쏘* 냅 ㅠㅠㅠ!!!
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다신
  • *정쏘*
  • 04.12 00:17
  • 쥬냐냐 운동다햇어용ㅋㅋ아이구 힘드네요 ㅋㅋ😢 쥬냐님이야말루 화이팅이에요😘
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.12 00:12
  • 화이팅입니다 ㅎ ㅎ
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다신
  • *정쏘*
  • 04.12 00:09
  • 다산댁 다산댁님두 수고하셧어요♡ ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.11 23:48
  • 오늘도 수고하셨어요 ㅎ
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