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  • 우리꽃비·입문
  • 2014.10.27 19:46
Q.다이어트.화이팅!!여러분봐주세요
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제가 근육형다리인데 허벅지쪽엔 지방이 많아요 어떤운동이좋은지ㅜ말씀해주세요!
  • 우리꽃비
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0 183 용화동이
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입문
  • 우리꽃비
  • 10.28 00:17
  • 감사합니다♥
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.27 20:16
  • 스쿼트 데드리프트 런지 세개 강추합니다... 고강도로 시도해보세요 ㅎㅎ 작은 근육이 큰 힘을 내는 경우는 있어도 큰 근육이 작은 힘을 내는 일은 없어요... 고중량 시도해보시고 안되시면 근육형이 아니신거에요 ㅎㅎ
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초보
  • 장주희1
  • 10.27 20:15
  • 하늘 자전거 어때요?
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지존
  • 꽃댕이
  • 10.27 19:59
  • 스쿼트가 허벅지운동에좋대요^.^
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정석
  • 똘이❤
  • 10.27 19:51
  • 제가 지금 허벅지는 얇은데 다리알은 많거든요?ㅠ 허벅지에 필요한거 자전거 많이 타보거나 저는 걸어다녀서 허벅지 살이 빠졌는데요ㅎ 걸어다니거나 근육을 풀어주는 앉았다 일어나는 운동도 괜찮은거 같아요ㅎ
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