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  • wg10·초보
  • 2019.04.13 15:46
Q.간헐적 단식을 하려고 하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식을 하려고 하는데 칼로리랑 탄단지 비율을 어떻게 해야 될까요?ㅠㅠ
  • wg10
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초보
  • Yoom-z-
  • 04.14 18:05
  • 저는 먹을수 있는 8시간 동안
    여기서 목표체중으로 받은 칼로리 처방에 맞춰서 기초대사량에 가깝게 먹고있고 단백질 위주로 식사하고있어요
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