어제꺼 이제야 올려요
어젠 군것질 좀 했어요ㅎㅎ 저녁에 맥주도 한캔 먹고~
요즘 술이 잦은듯🙄
점심엔 카레돈가스 덮밥도 먹었어요
다 먹진 않고 좀 남겼네요 배불러서
운동은 오전에 런닝하고 귀가하고 슬로우버피 쪼오금만 해줬어요
오늘 아침 공체 보니까 예전 몸무게까지 1키로도 안남았어요ㅎㅎ
급찐급빠라더니 잘먹는데도 훅훅 빠지네요
이건 여담이지만 제가 수면질이 좋지 않아서 정말 고민이에요ㅠ
평소에 12시~1시쯤 자서 (더 일찍 잘 수가 없는 상황) 7시에 일어나는데
7시간 사이에도 3~4번은 자다깨는 것 같아요
깨는시간 보면 거의 일정해서 이게 몸에 습관으로 자리잡힌 것도 같구..
(저는 잠자리에서는 핸드폰을 안해요 하는걸 좋아하지두 않고)
학생때부터 이랬던거라 .. 요즘같이 바쁜시기엔 정말 스트레스네요
눕자마자 잠드는거랑 잠 잘자는 건 축복인듯해요😭
오래 누워있어도 남들이랑 같은시간을 자도 더 피곤하고ㅠㅠ
7
57
공감 0
신고 0
