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04월 15일 (음식 1300kcal, 운동 290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
1300/ 2317 kcal
290/ 386 kcal
아침식사284kcal(21.85%)
맥반석 구운계란
124kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트
35kcal
아미노양갱
125kcal
점심식사468kcal(36.00%)
해파리냉채
30kcal
[풀무원] 연두부
115kcal
김치국(김칫국)
46kcal
취나물무침
64kcal
돼지고기장조림
213kcal
오후간식160kcal(12.31%)
아몬드브리즈190ml 언스위트
35kcal
아미노양갱
125kcal
저녁식사388kcal(29.85%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
맥반석 구운계란
62kcal
반숙이
63kcal
양파
17kcal
[풀무원] 국산콩두부 단단한 부침용
142kcal
양념간장
23kcal
16kcal
운동290kcal
다신트레이너 운동
290kcal
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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