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  • 유정이다아·지존
  • 2019.04.17 21:25
  • 1
04월 17일 (음식 1702kcal)
피곤해서 일끝나고 바로 잠들었다가 9시에 간단하게 바나나랑 따뜻한 아몬드유 🙏🏻 이럴줄 알고 오후에 씨리얼바랑 든든히 먹기 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1702/ 2317 kcal
0/ 386 kcal
아침식사454kcal(26.67%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
 90kcal
바나나
 93kcal
사과
 65kcal
닭가슴살
 143kcal
반숙이
 63kcal
오전 간식127kcal(7.46%)
[마켓오] 오!그래놀라바 단호박고구마
 127kcal
점심식사603kcal(35.43%)
어묵국
 78kcal
오리주물럭
 286kcal
[풀무원] 연두부
 115kcal
떡잡채
 119kcal
톳
 5kcal
오후간식390kcal(22.91%)
아몬드브리즈190ml 언스위트
 70kcal
아미노양갱
 125kcal
[닥터리브] 곤약젤리 애플망고
 7kcal
[닥터유] 에너지바
 188kcal
저녁식사128kcal(7.52%)
아몬드브리즈190ml 언스위트
 35kcal
바나나
 93kcal
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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의지 박약
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주말이 문제!
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