아침에 스무디를 먹고 바로 운동갔다온 후 참치 오믈렛밥을 먹으면서 20번이상 꼭꼭 씹어서 먹고 난뒤.집안 청소를 했습니다. 그리고. 살짝 피곤해서 에너지 음료를 마시고. 어느덧 5시가 대니..배가 무지 고파서 냉동 대어 있는 스무디 두개를 꺼냈습니다.
스무디를 어제 중간에 한개를 안먹어서..공복시간이 무지 길더라구요.
그래서 오늘 스무디를 저녁에 2개 먹었어요
아침에 몸이 좀 가벼워진 느낌이 들었어요.
내일 아침에도 가벼워젔음 좋겠네요.ㅠ ㅜ
몬가 붓기도 좀 빠지는 느낌이었어요.개인적으로 그린이 맛있었어요.키위맛이랑 파인애플이 있어선지.씹으면서 먹게 대더라고요ㅋ
3일차 몸무게..좀 궁금하네요!
그때까지 열운.열식단 지키면서 다이어트는 3일이 지난후에 쭉 갑니다.
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