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  • 뱃살털기·정석
  • 2019.04.18 21:00
Q.무릎이 너무 아픈데 운동 하루 쉬어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 하루도 빠짐없이 시작한지 11일째 인데요
비가 와서 그런건지 운동할때 무리해서 그런건지 무릎이 너무 쑤셔서 걷기도 힘들어요 하루 쉬어도 괜찮을까요..?ㅠㅠ
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초보
  • 깨뚝이2
  • 04.18 21:39
  • 저도 점심 안 먹고 매일 런닝머신 한시간씩 뛰는데 무릎아프면 그냥 걷습니다.
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정석
  • 뱃살털기
  • 04.18 21:19
  • 난라브 네 그럴게요 저도 강박생겼나봐요 ㅠㅠ감사합니다
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정석
  • 뱃살털기
  • 04.18 21:19
  • 쿨한볶음밥 감사합니다 ㅠㅠ
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다신
  • 난라브
  • 04.18 21:18
  • 건강하려고 하는데 무릎이 아프면 당연히 쉬셔야죠ㅠㅠ저도 강박이 생겨서 매일 해야 좋은줄 알았는데, 쉬어야 더 살도 빠지고 건강해져요. 아프고 힘들땐 푹 쉬세요.
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.18 21:10
  • 운동도 가끔 쉬어야 더 큰 효과 있어요
    주 최대 5일만 하세요
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